Meglepő módon a grépfrút „csinált” növény, a pomelo és a narancs hibridjeként alakult ki az 1750-es években Barbadoson. Kesernyés íze miatt sokan inkább gyümölcssaláták vagy frissen sajtolt gyümölcslékeverékek ízesítőjeként fogyasztják – a sárga húsú változat fanyarabb, a rózsaszín kicsivel édesebb –, élettani hatásairól pedig dicshimnuszokat lehet zengeni. Magas vitamin- és szervessav-tartalma miatt kitűnően javítja az étvágyat, és aktív immunerősítő, sőt lúgosít is, ami a nőknek nagyon hasznos, hiszen ők általában túl savasak, de minden gyomorsavtól szenvedőnek ajánlott reggelente egy jó pohár grépfrútlé. A grépfrútmagolajat méregtelenítéskor használják, de a mag szétrágcsálható simán, gyümölcsevés közben is. A gyümölcsöt körülvevő fehér hártyában bioflavonoid található, amely az egyik legerősebb antioxidáns, tehát megvéd a ráktól, és a C-vitaminnal együtt dolgozik, a héjban lévő illóolajokat pedig aromaterápiához használják. Íme néhány grépfrútalapú lékombináció, meleg ajánlásunkkal. 
 
Grépfrút Sharp: 2 grépfrút, 1 citrom, 1 lime: együtt könnyfakasztóan keserű vagy savanyú, attól függően, hogy sárga vagy rózsaszín a grépfrút, és egyben C-vitamin bomba. 
 
Édes feles: grépfrút és narancs, fele-fele arányban. Kellemesen frissítő és ízre is üdítő.  
 
Reggeli ébresztő: grépfrút, alma, 2 répa, zellerszár – az alma héja és a gyökérzöldségek tele vannak nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, ezt még fel lehet dobni egy kis reszelt friss gyömbérrel, ami kellemesen átmelegít.. 
 
Sárgabarack- és grépfrútkoktél 4-6 szem friss sárgabarack, 1 grépfrút, 1 teáskanál méz és csipetnyi őrölt szerecsendió.  
 
Nyári mixek: bármilyen friss gyümölccsel lehet keverni, görögdinnyével, áfonyával, szederrel, málnával, eperrel, ami kiüti egy kicsit a keserűségét.  
 
Nedű kávézó és lébár 
Budapest, 1061, Nagymező u.8. 
Ny.: H–V: 09–10h  
T: 20/243-2820 
 
Már egyre több lébár található városszerte, de a mi kedvencünk a Nagymező utcai Nedű lébár, részben a kínálat, részben a tálalás miatt. A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek mellett remek kávé és tea kapható, házi sütésű bagellel vagy szendviccsel. A hideg időben pedig jól fog esni egy pohár forró gyömbérital vagy forralt bor is.